ویژگی های آدم بی نظم؛ از تنبلی تا مداخله در امور دیگران

خبرگزاری مهر-گروه دین و اندیشه: فرد بی نظم همیشه و در همه حال خود و دیگران را دچار مشکل می‎کند و افراد را به زحمت می‎اندازد و برای زمان و عمر خود ارزشی قائل نیست و به کارهای پوچ و بیهوده می‎پردازد و هرکاری را در زمان و مکان مخصوص خود انجام نمی‎دهد.

 

انسان همواره در تأخیر انداختن کارها باید بر حذر باشد، زیرا به مرور زمان این رفتار به صورت عادت درآمده و دردسرهایی برای خود و دیگران به وجود می‏آورد افراد بی نظم دارای ویژگی‎هایی هستند که به شرح مختصر آن می‎پردازیم:

 

شتاب بی جا کردن

 

یکی از عوامل بی نظمی شتاب بی جا درهرکاری است که باید در وقت و زمان مشخص انجام شود. شتاب در چنین کاری باعث می‎شود که کار به درستی انجام نشود. حضرت علی(ع) در نکوهش شتاب بی جا می‎فرماید: کم است چاره شخصی که شتاب زده به فرجام برسد.

 

ادامه نوشته

كژ‌خواني در دانش‌آموزان ابتدايي

مشكل اصلي بچه‌هاي مبتلا به اختلال يادگيري خواندن (ديسلكسيا)، ناتواني در شناخت كلمات، درك مطلب ضعيف و خواندن پر غلط و كندخواني است. اين اختلال كه نسبتا شايع است و چهار درصد بچه‌هاي سن مدرسه به آن دچار مي‌شوند، در 40 درصد موارد، بستگان درجه يك بچه‌ها دچار اين مشكل هستند.


دكتر ميترا حكيم شوشتري، فوق‌تخصص روانپزشكي كودك و نوجوان و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران به جام‌جم مي‌گويد: خيلي وقت‌ها پدر و مادرها تصور مي‌كنند چون يكي از نزديكان به اين مشكل مبتلا بوده ‌است و حالا زندگي بدي ندارد، پس نيازي به درمان و پيگيري نيست در صورتي كه اين تفكر غلط است.

ادامه نوشته

اگر پسر نوجوان دارید بخوانید

شاید بتوان یکی از مهم‌ترین مسوولیت‌ها و وظایفی را که

والدین در مقابل نوجوانان خود دارند وظیفه تربیتی آن‌ها به

شمار آورد؛ وظیفه‌ای که اگر خوب و درست از عهده آن برآیند،

نتیجه‌اش آینده‌ای درخشان و مطمئن برای فرزندان است.

حالا اگر می‌خواهید به عنوان والدینی دلسوز و مسئول، آینده جسمی و روانی پسران خود را تأمین کنید، رعایت این نکات را فراموش نکنید:


1) پدر و مادر قبل از هر دوست ناباب یا جامعه ناسالمی می‌توانند رفتارهای پرخطر را به فرزندان شان بیاموزند. نتیجه تازه‌ترین تحقیقات روی بیش از 2000 نوجوان که به مصرف سیگار و مواد مخدر و... اعتیاد داشتند، نشان داده که 40 تا 60 درصد از این نوجوانان، برای اولین بار نحوه استعمال مواد دخانی را در خانه و توسط والدین خود آموخته‌اند؛ بنابراین اولین گام در دور نگه داشتن فرزندان از مواد مخدر، استعمال‌نکردن آن‌ها توسط والدین و به ویژه در منزل است.

ادامه نوشته

نتايج کمبود خواب در شب

 پژوهشگران براساس آزمایش های مربوط به خوابیدن زمان بیشتر در شب دریافتند که روند فعالیت های هورمونی در زنان و مردان متفاوت است.

کمبود خواب در شب، سبب افزایش گرسنگی در مردان و مانع از احساس سیری در زنان می شود.

مری پییراستونگ، سرپرست يک گروه تحقیقاتی،‌ نتیجه پژوهش های اخیر خود را در نشریه اسلیپ منتشر کرده است.

براساس مطالعات پیشین، پژوهشگران از وجود اختلافات جنسیتی در روند کاهش خواب خبر می دهند.

براساس گزارشی متفاوت در همان نشریه، زنانی که خواب کافی ندارند، درمقایسه با مردانی که وقت مناسبی برای خوابیدن سپری نمی کنند، ممکن است در معرض ابتلا به بیماری قلبی و یا بیماریهای مربوطه به آن قرار گیرند.

ادامه نوشته

مگر تربيت هم دخترانه و پسرانه دارد؟

مگر تربيت هم دخترانه و پسرانه دارد؟

تحقيقات در مورد رشد مغزي خانم‌ها و آقايان نتايج جالبي نشان داده است. شكل‌گيري رفتار پسرها و دخترها از همان دوران بارداري مادر آغاز مي‌شود و مسير طولاني‌اي را طي مي‌كند. همه جنين‌ها ابتدا بدن يكساني دارند اما ...

Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA  خيلي پرجنب‌وجوش است، مدام مي‌پرد و دلش مي‌خواهد از همه‌جا بالا برود، روي هيچ چيز به غير از رايانه‌ و بازي‌هايش نمي‌تواند تمركز كند و وقتي هم بازي مي‌كند، به هيچ‌چيز ديگري گوش نمي‌دهد. وقتي با خواهرش بازي مي‌كند، اسباب‌بازي‌ها را به سمت او پرت مي‌كند. از انجام تكاليف مدرسه‌اش فرار مي‌كند...

ادامه نوشته

من می توانم با همسرم بهتر برخورد کنم اما چگونه؟

آیا تا به حال فکر کرده‏اید که چرا عذرخواهی مشکل است و هیچ می‏دانید که عذرخواهی در زندگی زناشویی، چقدر می‏تواند اختلافات بیهوده را از بین ببرد؟

 

اغلب زوج‏های جوان حتی اگر در گذشته، بهترین دخترها و پسرها برای خانواده‏هایشان بودند، در زندگی مشترک با همسرشان، دچار اختلاف می‏شوند.

کسی نمی‏تواند ادعا کند که تا به حال با همسرش مشاجره نداشته و از همسرش نرنجیده است. بعضی‏ها به خاطر جر و بحث‏هایی که پیش می‏آید، احساس می‏کنند که ازدواجشان موفق نبوده است. با این حال، خود را ناگزیر به سازش با همسر می‏دانند؛ اما اختلاف آنها، مثل آتش زیر خاکستر، باقی می‏ماند. در این موارد، لازم است هر یک از زوجین فقط این سؤ ال را از خود بپرسند که «چقدر برای بهبود روابطمان زحمت کشیدیم»؟

ادامه نوشته

چگونه به همسرمان نشان دهیم که دوستش داریم؟

هرگز در جمع ، اشکالات و اشتباهات او را به او گوشزد نکنید ، او را تمسخر و یا طرد نکنید. اگر او مرتکب اشتباهی می شود حتما” بطور خصوصی به او بگویید .

در زندگی متاهلی ، گاهی کار زیاد ، فرزندان و یا حتی فعالیتهای روزمره باعث می شوند که شما زمان بسیار کمی برای نشان دادن عشق خود نسبت به همسرتان داشته باشید . اما لازم نیست کار زیادی انجام دهید و وقت زیادی صرف کنید ، چند روش ساده وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید به همسرتان نشان دهید که دوستش دارید.

ادامه نوشته

نکاتی کوچک در زندگی که آنها را فراموش کرده ایم

هر وقت فرصت کردی دست فرزندانت را در دست بگیر. به زودی زمانی خواهد رسید که او اجازه این کار را به تو نخواهد داد.

 

زندگی همان اندازه که از اتفاقات بزرگ تشکیل شده ، نکته های کوچک هم دارد. نکته هایی که شاید همه ما آنها را بدانیم اما خوب، گاهی فراموش می کنیم. سرشاری زندگی از همین نکات کوچک است که گاهی پیش درآمد اتفاقات بزرگ و سرنوشت ساز می شوند. آنها را جدی بگیرید، هر ماه ،هر هفته یکی از این نکات را روی آینه بنویسید تا هر روز ببینید و فراموش نکنید. برای یکدیگر تعریف کنید تا برای دوستانتان هم یادآوری شود.

ادامه نوشته

زن

قلب زنان جهان را میچرخاند

"اندکی طولانی است"

از هنگامی که خداوند مشغول خلق کردن زن بود.

شش روز می گذشت ....

فرشته ای ظاهر شد و عرض کرد:

چرا این همه وقت صرف این یکی می فرمایید ؟

خداوند پاسخ داد:دستور کار او را دیده ای ؟

او باید کاملا" قابل شستشو باشد، اما پلاستیکی نباشد.

باید بتواند با خوردن قهوه تلخ بدون شکر و غذای شب مانده کار کند.

باید دامنی داشته باشد که همزمان دو بچه را در خودش جا دهد و وقتی از

جایش بلند شد ناپدید شود.

قلبی داشته باشد که بتواند همه دردها را، از زانوی خراشیده گرفته تا

قلب شکسته، درمان کند.

ادامه نوشته

اگر میخواهید طلاق بگیرید بخوانید

آیا احساس می کنید که زندگی زناشویی تان به مشکل برخورده است و تصمیم به طلاق گرفته اید؟ممکن است برای جدایی از همسرتان دلایل قابل توجیهی داشته باشید اما پرسش نامه زیر به شما کمک می کند تا بدانید این تصمیم درست است یا نه؟

Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA

آیا احساس می کنید که زندگی زناشویی تان به مشکل برخورده است و تصمیم به طلاق گرفته اید؟

ممکن است برای جدایی از همسرتان دلایل قابل توجیهی داشته باشید اما پرسش نامه زیر به شما کمک می کند تا بدانید این تصمیم درست است یا نه؟

به هر یک از سوالات زیر با «درست» و «نادرست» جواب بدهید و در انتها جواب درستی که کارشناسان به این سوالات داده اند را با پاسخ خودتان مطابقت دهید.

۱) درگیری و مشاجره همیشگی بین شما و همسرتان نشانه این است که از یکدیگر جدا شوید.
۲) شما و همسرتان دیگر هیچ وجه مشترکی در سلایق و عقایدتان با هم ندارید و این موضوع دلیل خوبی برای جدایی است.

ادامه نوشته

مفهوم حریم خصوصی در زندگی مشترک

وقتی دو نفر با هم ازدواج می کنند، طبیعی است که دوست دارند بیشتر از هم بدانند و همین مساله باعث می شود تلاش کنند دنیای هم را بیشتر کشف کنند و البته به آن وارد شوند. با این روند نزدیکی، مرزهای زیادی جابجا می شود...

Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA

وقتی دو نفر با هم ازدواج می کنند، طبیعی است که دوست دارند بیشتر از هم بدانند و همین مساله باعث می شود تلاش کنند دنیای هم را بیشتر کشف کنند و البته به آن وارد شوند. با این روند نزدیکی، مرزهای زیادی جابجا می شود.

اتفاقی که گاهی باعث می شود یکی از طرفین احساس خطر کنند؛ احساسی که ممکن است ناشی از حساسیت زیاد خود او یا زیاده روی طرف مقابلش باشد اما به خاطر پایبندی به قسم راستشان در مورد صداقت، سعی می کنند جا نزنند.

گاهی این جا نزدن و عقب نکشیدن باعث می شود تمامیت شخصی یکی از طرفین یا هر دو زیر سوال برود و بعد مدتی رابطه را به جایی ببرد که نباید. بحث در مورد تعریف حریم خصوصی در زندگی مشترک، حد و حدود آن و البته رابطه داشتن حریم خصوصی با صداقت، موضوع این شماره ماست.

ادامه نوشته

وظایفتان را در مقابل همسرتان بلدید؟

از آن جا که همسران نسبت به یکدیگر حقوق و وظایفی دارند، این حقوق و وظایف در قالب روابط خانوادگی شکل می گیرد و هر یک از آن ها باید به وظایف خود آشنا و به حقوق دیگران پای بند باشند....

ادامه نوشته

ابراز وجود

سلام

ابراز وجود

حتما در برخورد با افراد مختلف ديده ايد که به گونه های مختلفی نظرات خود را بيان می کنند.عده ای نظرات خود را با حتياط و با تن پايين بيان ميکنند.عده ای به صورت غير مستقيم و عده ای نيز به صورت مستقيم و با صراحت نظرات خود را بيان می کنند.البته امروز قرار نيست که در مورد شکلهای بيان نظرات صحبت شود.اين مقدمه ای بود برای ادامه صحبت و آنچه نامش را ابراز وجود گذاشته ايم.

ممکن است در تعريف ابراز وجود اين جمله به نظر بيايد:فرآيندی که در آن با توجه به ويژگيهای شخصيتی،فرد نشان می دهد که چيست و کيست.در اينجا ابراز وجود به معنای اينست که فرد چگونه با موقعيتهای فشار زا از طرف محيط، برخورد می کند.

ادامه نوشته

سطوح زندگی

سلام

انسانها معمولا در سطوح مختلف در حال حرکت و زندگی هستند.که این بسته به میزان رشد یافتگی،تجربه،توانایی تجزیه و تحلیل،محیط و ...می باشد.هر سطح نوعی،دیدگاه،فکر و رفتاری را پیش بینی میکند.سطوح از نظر کیفیت با هم متفاوتند و در رتبه های مختلفی قرار دارند.مثلا سطحی که در آن،توجه به مسائل حاشیه ایی،ظواهر،تجمل گرایی،ارضا سریع من کودک،عدم تفکر قبل از عمل و مسائلی از این دست دغدغه اصلی است،نسبت به سطحی که در آن مفاهیمی مثل دوست داشتن،علاقه اجتماعی،ریاضت طلبی،تلاش در انجام کار صحیح و اطمینان به نیروی همیشگی،وجود دارد در رتبه پایین تری وجود دارد هر چند کیفیت خاص به خود را دارا می باشد.البته این دو مثال به این معنا نیست که فقط این دو سطح وجود دارند.

ادامه نوشته

تعارض

سلام

با توجه به اينکه معمولا آنسانها در زندگی دچار دو دلی می شوند، تصميم دارم درمورد تعارض بنويسم.منظور از تعارض،مفهوم علمی و نظريه ايی آن نيست.

تعارض

 

احتمالا همه با اينکه انسان در تعارض، بر سر يک دو راهی مبنی بر انجام يا عدم انجام کاری قرار می گيرد،تفاهم نظر دارند.چراکه تعارض زمانی به وجود می آيد که از يک طرف يکسری مسائل ما را به طرف کاری می کشاند،و مسائل ديگر،باعث می شود از انجام آن کار منصرف شويم.اين حالت تقريبا برای همه ما به وجود می آيد.که ممکن است در شدت و دفعات با هم فرق داشته باشيم.که اينها را می توان نتيجه ويژگی هايی از جمله، ميزان قدرت تصميم گيری،رشد فکری،موقعيت سنجی،آستانه تحمل،اولويت سنجی،تعيين هدف زندگی و...دانست.

 

به طور کلی زمانی انسان دچار تعارض می شود که دو نيرو در دو جهت مخالف،به يک اندازه به انسان فشار می آورند.شايد علت اصلی تعارض هم همين يکسان بودن فشار اين دو نيرو باشد،چراکه اگر يکی بر ديگری غلبه پيدا کند،به طور حتم انسان در جهت همان نيرو حرکت خواهد کرد.و همين امر باعث حل شدن تعارض می گردد.

ادامه نوشته

روانشناسی

روانشناختی

 

نشانه ناکامی در ازدواج

 

براساس نتایج پژوهش ها، 7 نشانه ناکامی در ازدواج را می توان این چنین برشمرد:

 

دعواهایتان بیشتر و بدتر شده

 

درحقیقت در چنین وضعیتت ترجیح می دهید به جای حرف زدن با هم، از یکدیگر ایراد بگیرید. این ایرادگیری ها هم معمولا با نیت خوب انجام نمی شود و برای ناراحت کردن و رنجاندن طرف مقابل است. شما از روش سرزنش یکدیگر برای تخلیه ناراحتی هایتان استفاده می کنید.

 

متاسفانه بیشتر جر و بحث ها درباره موضوعات مشابهی است، هرروز بیشتر از یکدیگر انتقاد می کنید و با هم جنگ و دعوا دارید و دیگر در این دعواها انصاف را رعایت نمی کنید. البته جرو بحث کردن به خوید خود اشکالی ندارد و حتی زوج های موفق هم جروبحث می کنند، اما حقیقت این است که زوج های موفق یاد گرفته اند چگونه «منصفانه» دعوا کنند. جروبحث های آنها به توهین کردن نمی انجامد و تهاجمی نیست.

ادامه نوشته

تنهایی در دنیای مدرن

طی بیست سال گذشته تحقیقات زیادی بر روی سنجش تاثیرات تنهایی انجام شده که ثابت می‌کنند یک دغدغه سلامتی مهم در اجتماع است. بعنوان مثال، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد خطر ایجاد و مرگ و میر از بیماری قلبی می‌تواند به قدرت شبکه اجتماعی فرد از دوستان و خانواده بستگی داشته باشد و فوت همسر احتمال فوت افراد را بالا می‌برد. و‌ عملکرد شناخت برای افراد مبتلا به آلزایمر که شبکه اجتماعی بزرگ‌تری دارند، حتی در شدیدترین مراحل بیماری، وضعیت بهتری دارد.

مردمان:در این مقاله بعد از ذکر چند نمونه از موارد تنهایی، به بررسی چند موضوع و مسئله مثل مشکلات تعریف طبیعت چندبعدی تنهایی، برخی شواهدی که آن را به یک دغدغه سلامت اجتماعی تبدیل می‌کند، تفاوت آن با عزلت و پیشنهاداتی درمورد غلبه و کنار آمدن با آن اشاره می‌کند.

ادامه نوشته

خشم تان را به انگیزه تبدیل كنید

یك لحظه عصبانیت می تواند عواقب جبران ناپذیری برای ما به همراه داشته باشد. جوانی دوره ای است كه با احساسات و عواطف خاص خود همراه است.

 

برخی از جوانان با توجه به غروری كه مختص این دوره از زندگی است و حتی بی حوصلگی از مشغله های مختلف آستانه تحمل پایینی دارند. این مسئله به هیچ وجه نباید دلیلی در خشمگین شدن نابجا باشد. گاهی تشخیص این كه یكی از این موارد عصبانی شدن، كی پایان می پذیرد و دیگری آغاز می شود، بسیار دشوار است.به عقیده روانشناسان در این مسئله، نقش احساس چندان ثابت نیست بلكه این رنج پیوندی نزدیك با حالات روحی ما دارد. این نكته كه رنج فیزیكی ناشی از ناراحتی بر سر مسئله ای، خشم را به دنبال دارد، از گذشته شناخته شده است.

 

اما ابراز عصبانیت نابجا، اغلب از ناراحتی های روزمره ناشی می شود تا رنج جسمی. در نتیجه ابراز خشم، گاهی جوان احساس خوبی پیدا می كند. به بیانی دیگر نوعی تخلیه روانی در او صورت می پذیرد اما این فقط برای یك لحظه است.خشم و چگونگی ابراز آن می تواند برانگیزاننده باشد و دیگران را به سوی انجام عملی معین سوق دهد. چه عمل مثبت و چه منفی در هر دو حالت، این قدرت انگیزش وجود دارد. آنچه كه مهم است تشخیص میان آن دو است.خشم با آن كه در زندگی معمولی ما ممكن است چیز چندان مهمی به حساب نیاید، اما از حساسیت و ظرافت خاصی برخوردار است و قدرت بالقوه ای در زمینه تاثیرات فیزیولوژیكی بر انسان دارد و شما ممكن است این حس را در سینه، سر و یا در تمامی اعضای بدن خود تجربه كنید.

ادامه نوشته

فواید پیش قدم شدن در دست دادن

  پژوهش‌های عصب‌شناسی جدید اعتقادات کهن در خصوص قدرت و تاثیر دست دادن را در برقراری تعاملات اجتماعی تایید می‌کنند

 

به گزارش ایسنا، بر اساس پژوهش‌های صورت گرفته در موسسه بکام، غریبه‌ها، احساس بهتری نسبت به افرادی که در دست دادن با آن‌ها پیش‌قدم می‌شوند، دارند.

دست دادن قاطع و دوستانه همواره در دنیای تجارت به عنوان روشی جهت برانگیختن حس بهتر اولیه توصیه شده است.

این رفتار اجتماعی همچنین از زمان‌های باستان برای نشان دادن این موضوع به غریبه‌ها مبنی بر عدم داشتن سلاح مورد تاکید بوده است.

دستاوردهای دانشمندان حاضر در این تحقیق اساسی علمی را برای این اعتقادات سنتی در خصوص اهمیت نقش دست دادن در تعاملات اجتماعی یا تجاری ارائه می‌دهند.

در پژوهش صورت گرفته تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (fMRI),، ضریب هدایت پوست و پاسخ‌های رفتاری از 18 داوطلب زن و مرد گردآوری شد.

ادامه نوشته

ازهمه چی می ترسم حتی پرواز

بهترین راه درمان یک ترس، مواجه شدن با آن است. وحشت از پرواز خیلی خوب درمان می‌شود، خصوصاً به کمک یک نیروی خارجی. ایزابل داوید، متخصص وضعیت استرس هوایی در ایر فرانس به ما اعلام می‌کند 85% از کسانی که دورۀ «ضد استرس» را می‌گذرانند، می‌توانند بر ترس شان از پرواز غلبه کنند.

برای مقابله با وحشت از هواپیما، هواپیما را رام کنید
از نظر ایزابل داوید قبل از هر چیز، وقتی که می‌خواهیم بر ترس مان از پرواز غلبه کنیم، باید بدانیم که نوع ترس مان دقیقاً چیست و آن را تشخیص بدهیم. برای این امر، در ابتدا، مرحلۀ آموزشی، از یک تمرین روانی شخصی شروع می‌شود.

در مرحلۀ دوم، فرد به یک گروه چهار نفره می‌پیوندد و در کلاس ابتدایی هوانوردی شرکت می‌کند، و توسط خلبان ها می‌فهمد که یک هواپیما چگونه کار می‌کند. زیرا آن طور که ایزابل داوید خاطر نشان می‌کند، «شخص به خاطر نداستن و عدم آگاهی نگران است، بنابراین مهم است که او با دنیای فنی هواپیما آشنا شود... و تمام صداهای ممکن را بشنود.»

ادامه نوشته

تکنیک‌های جالب کاربردی برای آشتی کردن

این قضیه که شما بپذیرید، بحث و دعوا نیز بخشی از روابط شما با همسرتان را تشکیل می‌دهد، بسیار مهم است، اما دانستن راهی برای آشتی کردن شاید از اهمیت بیشتری برخوردار باشد.

 

بعد از این که در بحث و دعوایی ناخواسته با همسر خود قرار گرفتید، توصیه‌های ارائه شده در این مقاله را به کار بگیرید تا بتوانید سریع‌تر آشتی کرده و آرامش را دوباره به روابط‌تان بازگردانید.
*رفتار غیرعادی و عجیب
این قضیه که شما بپذیرید، بحث و دعوا نیز بخشی از روابط شما با همسرتان را تشکیل می‌دهد، بسیار مهم است؛ همه ما در زمان و مکان‌های مختلف ممکن است رفتارهای متفاوتی از خود بروز دهیم، اما وقتی به نظر می رسد، بحث و دعوا جز اینکه باعث انزجار و لطمه دیدن احساس شده و به رابطه سالم صدمه وارد می‌کند، فایده دیگری ندارد باید آن را متوقف کنیم.
اولین گام به سوی این هدف، این است که بفهمید واقعاً سر چه چیزی در حال بحث کردن با یکدیگر هستید و دیدگاه متضادتان را تعادل ببخشید، بعد از آن شما می‌توانید تکنیک‌های زیر را به کار ببندید؛ اجرای بعضی از این تکنیک‌ها را باید خود به تنهایی بر عهده بگیرید و در بعضی دیگر، همکاری همسرتان نیز ضروری به نظر می‌رسد.

ادامه نوشته

۲۰ تغییر ساده وموثر برای داشتن زندگی بهتر

۱- روزانه پیاده روی کنید
نسل بشر برای دویدن و راه رفتن خلق شده است و ما برای نشستن به دنیا نیامده ایم. راه رفتن روزانه می تواند سلامت فیزیکی شما را تامین کند و از آن مهمتر می تواند به آرامش ذهنی شما نیز کمک کند. پیاده روی و دیدن انسان های دیگر به بهبود روحیه شما کمک خواهد کرد.

 

۲- سحرخیز باشید
یکی از مزایای اصلی سحرخیزی نبود سر و صدا در ساعات اولیه صبح است. شما می توانید در آن زمان کمی قدم بزنید، مدیتیشن انجام دهید و یا برخی امور روزانه خود را که نیاز به تمرکز دارند، انجام دهید. صبح زود بهترین ساعت برای خلق ایده های جدید است.

ادامه نوشته

رفتارهای مناسب در دوران نامزدی

دوران نامزدی دوران شروع احساس مسئولیت است. اگر به تازگی نامزد کرده اید حتما متوجه شکل گرفتن این احساس درون خود شده اید. دوران نامزدی یکی از زیباترین و رمانتیک ترین مقاطع زندگی شما خواهد بود اگر به درستی از آن استفاده کنید.

کارهای زیادی در دوران نامزدی باید انجام بدهید. برخی از این امور اولویت بیشتری دارند و می بایست توجه بیشتری به آنها داشته باشید. در اینجا پنج کار مهم که باید در دوران نامزدی انجام بدهید را ذکر می کنیم:

1 - نامزدتان را به همه معرفی کنید

بگذارید همه نامزد شما را بشناسند و نامزد شما نیز با خلق و خوی خویشاوندان و نزدیکان شما آشنا شود. رفت و آمد با افراد فامیل و نزدیکان، شرکت در مهمانی های فامیلی و... فرصت خوبی برای معرفی و آشنایی بیشتر است. در شبکه های اجتماعی هم نامزدی خود را اعلام کنید. با این کار از طرفی یخ روابط بین نامزد شما و اطرافیانتان زود تر باز می شود و از سوی دیگر کمک می کند که نامزد شما احساس راحتی بیشتری با شما و نزدیکانتان کند و این به نفع همه است.

ادامه نوشته

Love and Time

Once upon a time, there was an island where all the feelings lived: Happiness, Sadness, Knowledge, and all of the others, including Love. One day it was announced to the feelings that the island would sink, so all constructed boats and left. Except for Love.
Love was the only one who stayed. Love wanted to hold out until the last possible moment.
When the island had almost sunk, Love decided to ask for help.
Richness was passing by Love in a grand boat. Love said,
“Richness, can you take me with you?”

ادامه نوشته

مهمترین موانع آرامش همسر !

مهمترین موانع آرامش همسر !

 

برای داشتن سعادت و آرامش مطلوب در زندگی زناشویی، ارتباط سالم و سازنده میان زن و مرد، نیاز اصلی است و حرف اول را می‌زند. اما در بعضی موارد از ارتباطات زناشویی موانعی بر سر راه قرار می گیرد که البته رفع آنها تنها به خود همسران بستگی دارد و کاملاً دو طرفه است. در این ایمیل به بیان و بررسی برخی از آنها می پردازیم :

سخت گیری

سخت گیری در خانواده مصادیق مختلفی دارد. از جمله آن ها می توان به بهانه گیری در امور خانه اشاره کرد. تجربه ثابت کرده است که این عمل جز ناراحتی خود و دلسردی همسر نتیجه ای در بر نخواهد داشت. صفت سخت گیری جزیی از منفی نگری است که از نظر دین و اخلاق مذموم شمرده شده است. زیرا زمینه را برای رشد سایر اختلافات و ناسازگاری ها فراهم می کند. در گفتار و کردار آدمی همواره عیوب و نقایصی وجود دارد. هر اندازه انسان منفی نگرتر باشد، از زمینه موجود برای بهانه گیری، بیشتر بهره می جوید.

ادامه نوشته

راز تـداوم در یـک زنـدگی

اون شب وقتی به خونه رسیدم دیدم همسرم مشغول آماده کردن شام است. دستشو گرفتم و گفتم:

اون شب وقتی به خونه رسیدم دیدم همسرم مشغول آماده کردن شام است. دستشو گرفتم و گفتم: باید راجع به یک موضوعی باهات صحبت کنم. اون هم آروم نشست و منتظر شنیدن حرف های من شد. دوباره سایه رنجش و غم رو توی چشماش دیدم. اصلا نمی دونستم چه طوری باید بهش بگم، انگار دهنم باز نمی شد. هرطور بود باید بهش می گفتم و راجع به چیزی که ذهنم رو مشغول کرده بود، باهاش صحبت می کردم. موضوع اصلی این بود که من می خواستم از اون جدا بشم. بالاخره هرطور که بود موضوع رو پیش کشیدم، از من پرسید چرا؟! اما وقتی از جواب دادن طفره رفتم خشمگین شد و در حالی که از اتاق غذاخوری خارج می شد فریاد می زد: تو مرد نیستی.

ادامه نوشته

خانمها: چگونه همسرتان را برای همیشه عاشق خود کنید

کنترل مرد عاشق به‌مراتب راحت‌تر از کنترل مرد هوس‌باز است.

 

برای خانم‌ها دشوار است که بعد از چند سال اول ازدواج همسرانشان را به خودشان علاقه‌مند نگه دارند، چون هوس بعد از مدتی کوتاه از بین می‌رود و مردها ذاتاً بعد از ارضای هوس‌هایشان علاقه‌شان را از دست می‌دهند.

برای اینکه مردتان را همچنان علاقه‌مند و مشتاق نسبت به خودتان نگه دارید، باید نقش یک اغواگر را بازی کنید، او را به بند بکشید و باعث شوید که عاشقتان شود.

در زیر به چند نکته ساده برای اینکه همسرتان را از نظر احساسی خلع‌سلاح کنید اشاره می‌کنید تا بتوانید افسار رابطه را همیشه در دستان خودتان نگه دارید!

زن افسونگر باشید

ادامه نوشته

5 درمان طبیعی برای پوستهای خشک

در زمستان به دلیل استفاده از بخاری و شومینه رطوبت هوا کمتر می شود و در نتیجه ممکن است لبهای شما پوسته پوسته شود و پوستتان خشک شود .

 

به گزارش سلامت نیوز آلی ماری نویسنده کتاب راهنمای زیبایی سبز راههای طبیعی مراقبت از پوست خشک را آموزش می دهد :

1 – استفاده از روغن زیتون
روغن زیتون در درمان پوستهای خشک بسیار شگفت انگیز عمل می کند . این روغن لایه های خشک شده پوست را به صورت خارق العاده ای نرم می کند . می توانید روی دست ها و آرنج ها و حتی در سراسر بدن ار آن استفاده کنید . روغن زیتون آنتی اکسیدان های لازم و اسید های چرب برای پوست را فراهم می آورد .

ادامه نوشته

دلیل گرفتگی عضلات پا

گرفتگی پا زمانی ایجاد می شود که عضلات آن به شدت منقبض می شود

 

بطوریکه از شدت انقباض درد شدیدی تجربه می شود. این اتفاق معمولا در عضلات ساق زیر زانو اتفاق می افتد، با این حال عضلات کف پا نیز ممکن است بطور ناگهانی دچار انقباض و درد شود. این انقباض و درد از چند ثانیه تا چند دقیقه ادامه می یابد و عضله ممکن است تا 24 ساعت پس از گرفتگی حساس بماند.

گرفتگی عضلانی معمولا زمانیکه شما در حال استراحت هستید رخ می دهد مانند خصوصا شب هنگام خواب بطوریکه ممکن است شما را از خواب بیدار کند.

ادامه نوشته

تنظیم دفعات نوشیدن آب

 

تنظیم دفعات نوشیدن آب باعث می شود کارایی بدن بالا برود

Correct timing to take water will maximize its effectiveness to Human body.

دو لیوان آب - بعد از بیداری - به فعالیت ارگانهای داخلی بدن کمک می کند

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

ادامه نوشته